夏季吃什么可以缓解高血压？

概述

夏季来了，你是否还在为你的高血压而烦恼？你是否还在犹豫不知道吃什么？害怕高血压给你带来的危害吗？今天我们就一起好好聊聊，吃什么可以缓解高血压吧，让你这个夏季无烦恼！

步骤/方法：

1、 重要泡茶，多喝茶。多喝龙井，菊花茶，适当加入金银花，甘草，对治疗高血压很有效果，是很好的食疗法。

2、 多吃香菇。香菇可以降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是预防治疗高血压的有效食物，香菇比较清淡适合高血压患者食用。

3、 多吃鲜果蔬菜。列如：菠菜，白菜，芹菜，胡萝卜，西红柿，苹果，西瓜等，泡蕃楸草喝，可以消炎抗菌、清热解毒、调节血压，还可以加强自身的免疫力哦，是治疗高血压的神器哦。

注意事项：

多吃清谈食物，少吃高脂肪，重口味的食物。