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怎么样拥有丰满臀部?

健康分享者:浮生十二

更新时间:2013-07-09 20:05:55

概述

有的人天生臀部就很小;有的人天生臀部下垂,穿衣服的时候,一直衬不起来。万般无奈之下选择去整形医院做丰臀手术,其实你根本就没有必要,生活中有妙招让你拥有丰满的翘臀。

步骤/方法:

1、 作为上班族的你,可能每天没有时间去锻炼。但是你可以在每天上班的时候,将乘电梯的习惯改成走楼梯吧!

2、 走楼梯,人的臀部和腿是一个曲折的状态的,将腿部和臀部绷起,反复运动可以将臀部的线条锻造的非常完美。

3、 除了走楼梯,还可以通过调整饮食结构,在锻炼的同时塑造出美丽臀部。

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浮生十二

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