老是腹泻怎么办

概述

我前段时间老是腹泻，一天上差不多10次厕所。记得腹泻前吃了很多热气的东西。现在就是因为腹泻，我的家里人也是跟着我吃的比较的清淡了。现在是通过吃药治疗，症状明显的已经好了许多了，那么怎么来护理的好呢，我现在把我的经验分享给大家

步骤/方法：

1、 平时需要吃多点水果之类的，还要多喝水，这样的话，排泄物的排出。每天需要喝两千毫升以上的水吧，记得平时每天都要坚持多喝水，这样肠胃更好。

2、 尽量少到路边摊去吃那些不干净的东西，最好在家里自己做东西吃比较干净。也不要经常去吃那么热气的东西，平时多喝点凉茶之类什么的，把里面的热气排除来。

3、 如果是像我这样一天上10几次厕所的，一定要去看下医生，开些药吃比较快好。不然拖着很容易得肠胃炎。只要平时注意饮食就行了，还有多喝水。这样身体里面就不会积累那么多东西，也就不会导致腹泻。