哮喘的有效预防

概述

哮喘病是一种先天性的疾病，重在预防。有个朋友年纪轻轻有段时间老范哮喘，最近几个月给她好好找了一下原因，已经好久没犯了。

步骤/方法：

1、 哮喘需要稳定的心情，情绪不能波动太大。家里不养宠物，不养花，因为这些都会产生粉尘。因为刚出来工作，时常压力超级大，常常情绪波动大，时常哮喘发作。另外一个是她因为心情不好，还养了只小动物，这也是哮喘发作的重要诱因。

2、 平时不能做太剧烈的运动，只可做一些修生养性的活动，如可以做瑜珈。在饮食上要加强营养，多吃高蛋白、高维生素的食物，避孕生冷辛辣刺激性的食物，如水煮、烧烤、田螺等都要少吃的。

3、 第三条就是身边还是要带好治疗哮喘发作的药物，万一发作，及时用药，也是可以马上缓解症状的。

注意事项：

为了自已的身体，选择工作的种类也是很重要的，不能选择太累或粉尘太多的工作，最好是选择压力不会太大，稳定的工作为好。