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更新时间:2013-07-09 22:00:46
俗话说:“民以食为天”,吃对于人的重要性,不只体现在饮食是人们生存的能量,也包含着吃给人体带来的健康。对于糖尿病患者来说,如何吃是有讲究的。早餐让一天的饮食均匀分散开,使血糖水平得到控制。因此,糖尿病患者应该重视早餐。糖尿病患者早餐该吃什么?
1、 1、简单是王道:糖尿病患者的早餐最好简单,一般不选用含糖量高的食物。通常可选用一片面包、一杯牛奶、一个鸡蛋以及一片水果搭配的当早餐。此外,早餐多搭配蔬菜是一个比较好的选择。
2、 2、营养很重要:肉类、蛋类、蔬菜及水果是每天都要吃的,这样可以做到种类齐全,营养丰富。低糖的蔬菜有黄瓜、芹菜、绿叶蔬菜等,而水果可食用柚子、苹果等。
糖尿病是一种慢性的全身性疾病,不能治愈只能控制。所以,糖尿病患者一定要养成良好的生活和饮食习惯。