高脂血症的饮食治疗方案

概述

高脂血症的发病率逐渐的增加，通过调查发现很多的易感的人群，这些人群的发病率很高，通过调查我们进行了总结，最主要的是靠饮食来调节 的

步骤/方法：

1、 高脂血症的预防首先应该从饮食着手的，主要是减少脂肪的摄入量，那么就要减少动物性脂肪的摄入如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅

2、 还要限制胆固醇的摄入量。不要吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。

3、 为了更好的降低血脂，可以选用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等

注意事项：

患有高血压或者高血糖的病人应该及时的检测血脂的，这样可以很好的控制高脂血症的发生，其次要注意减肥的