呵护皮肤的好办法

概述

皮肤在我们人体的最外层其实每天都收到很大的伤害，因此我们其实最重要的是先保护好外层皮肤才能防止一些别的疾病，相信唇亡齿寒的典故大家并不陌生，那么我们保护皮肤应该怎么做呢下面给大家分享几种好办法。

步骤/方法：

1、 保持精神愉快，注意平常的锻炼，合理膳食营养保证足够睡眠时间提高机体免疫力这是最基本的。

2、 然后是彻底清洁我们的皮肤经常规律的洗澡洗头油性皮肤可使用一些洗面奶及香皂。干性皮肤最好不要用一些碱性的洗护用品，然后清洗干净后再在皮肤上涂一层润发剂来保持湿润。

3、 坚持做防晒工作，外出的时候一定要打太阳伞，室外工作者应当太严帽，要持之以恒不要间断，然后涂抹防晒霜。减少皮肤老化。

注意事项：

1·合理饮食 2·不要乱用化妆品 3·定期消毒卫生用具