睡眠不足有哪些危害？

长期的失眠会导致高血压，植物神经功能紊乱。失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议还是休息，适当的活动，放松减压，必要的时候用点调节神经的镇静催眠药物，对症治疗

您好，根据您所描述的情况，白癜风是会受到紧张焦虑情绪影响的，建议平时注意休息，不熬夜，保持愉悦的心情，选择正规医院皮肤科就诊的规律治疗。

有的人4，5个小时的睡眠是够的，只要不影响第二天的精神状况，身体没有不适，注意饮食的营养搭配，合理膳食，心情放松，达到身心平衡。

白癜风的病因不明，发病机制与免疫等当面有关。睡眠不足可能会影响到免疫稳定，可以服用枣仁安神胶囊予以调节。预防皮肤创伤，患处外用他克莫司乳膏。

你好，根据你的描述结合你的年龄及实际分析，目前考虑你睡眠障碍，睡眠稍微偏少点，还不到你说的那样严重。建议放松自己调整心态乐观对待，不要过多考虑这些，注意休息合理