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更新时间：2013-07-11 17:06:47
平日工作在电脑钱一座就是一天，对着电脑敲打键盘，所以经常会出现脖子酸痛，肩膀痛的症状，针对于这样的症状，我们如何应对呢？
1、 平日里工作我们经常会爬着电脑就是一整天，难免会有脖子酸痛，肩膀酸痛的症状，但是我平时就会特别注意对颈椎的保养，平时没事的话就要多活动活动，锻炼一下肩膀。
2、 平时我们长期趴在电脑前工作每隔半个小时起来活动一下，揉揉肩，摇摇肩膀，打开窗户呼吸一下新鲜空气，这样能很大程度上缓解肩膀酸痛。
3、 晚上回家，用热毛巾敷在脖子上，可以缓解一天对脖子的劳累，做一下仰卧起坐，俯卧撑，或者散步，都是很好的缓解脖子酸痛的好办法。
病情分析：你好，根据你的描述来说，头晕，脖子酸痛考虑与脑震荡有关。指导意见：建议挂外科，查头颅核磁，明确病因，根据结果，合理治疗。平时饮食以清淡食物为主。 提问
病情分析：根据你描述的情况来看，考虑颈椎病可能大一些，由于长期的低头劳累所致。指导意见：建议 去医院做个颈部CT检查，明确诊断。 可以局部热敷热敷，按摩或者理疗
