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更新时间:2013-07-11 17:07:22
对于未婚女性而言,痛经是比较经常性的事情,每次来月经都会下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适的感觉,有的还伴随头痛、恶心、腹泻等症状,这就是痛经,痛经是由子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的。
1、 要注意保暖;
2、 忌生冷、不易消化和刺激性食物。
3、 补充些维生素(综合性维生素)和矿物质,适当做些运动(可以练瑜伽),适量服用止痛药(最好用用牛奶陪着服用)