裸睡对身体好

概述

以前，不懂什么健康知识，老是在冬天或是夏天都穿着内衣和保暖衣睡觉。现在明白，这样是不健康的，裸睡可以保护你的乳房在睡觉时候不受内衣的拘束，进而保护乳房。

步骤/方法：

1、 首先，裸睡让人有种不拘束的快感，裸睡可以帮助身体皮肤、器官的到更好的呼吸，对身体有益。

2、 然后，脱掉内衣，减轻身体的负担，可以使你全身得到放松。裸睡可以保护你的乳房，让你全身心感到愉悦。

3、 裸睡可以是身心得到健康，缓解压力。

4、 裸睡可以是我们身体各个方面的到健康的发展。

注意事项：

切忌趴着睡觉。