女人该如何使肌肤保持健康状态

概述

我的女朋友小兰是在写字楼工作的白领，最近总是抱怨：自己每天都没有忘记皮肤保养，但总是觉得肤色晦暗，干燥粗糙，有黑眼圈和细纹。咨询医生，专家告诉她：其实这就是源于肌肤无法获得必需的氧气的缘故。如果含氧量充足，肌肤就会呈现出自然红润，富有弹性的状态；反之，就会除了上面所说的肌肤问题，采取一下三法可以解决。

步骤/方法：

1、 敷面疗法，敷面是每个女性最常选择的美容方法，但如何正确选择面膜，却是应该认真考虑的。有这种症状的女性应该选用一些含有深层清洁的成分或者红酒酵母成分的面膜，一方面提升表层温度，一方面利于活性成分的吸收，达到补氧的目的。

2、 按摩疗法。我国的中医理论认为，按摩有助于通经活气，缓解疲劳，是最为经济有效的物理疗法。皮肤出现上面的问题后，最简单有效的办法，也是利用手指按摩，给脸部肌肤做有氧运动，促进表皮的淋巴循环通畅，加速新陈代谢和废弃元素的排泄，当然配合相关的保养品会使效果更为显著。

3、 呼吸疗法。我国的气功源远流长，对于强身健体有着莫大的好处，它最基本的就是正确的吐纳功夫。因为氧气是细胞修复更新的必需能量，它通过肺部呼吸，再经由毛细血管中的血液传送到细胞里。深呼吸的作用在于提高血液中的氧气含量，为皮肤相应增加含氧量，舒缓肌肤的压力，方法简便快捷。因此每天坚持到户外，用鼻子做缓慢的深呼吸，重复数次，能够起到唤醒细胞活力的作用。