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怎么治月经不调

健康分享者:梦中涟漪

更新时间:2013-07-11 17:11:39

概述

同事阿敏跟我说她两个月都没“来事”了,很苦恼。她认为自己是不是得了很严重的病,我想,生理期是最能反应这个人身体状况了,月经不调可能性有很多,贫血、内分泌失调都会造成的。重要的是,还要平时多注意保养自己。

步骤/方法:

1、 平时要养成良好的生活习惯,早睡早起,不熬夜,保证充足的睡眠,要远离辐射,不要总是在电脑前呆着,多活动。

2、 饮食要清淡,不要吃得太辣刺激性太大的食物,尤其是在经期,不要吃生冷食物,不要喝冰水。要随时保证小腹处于保暖状态。

3、 可以配合一些药物治疗,如饮用古汉草本千金茶,它含有多种中草药,对月经不调有很好的效果,能够补肾调经养巢。

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梦中涟漪

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