怎样预防牙龈出血？

概述

多数人觉得一刷牙就出血不是什么大问题，没太关注，其实牙龈出血最常见的原因是牙周疾病，由于牙齿不够清洁，牙龈发生炎症导致出血，平常生活中注意一下就能避免。

步骤/方法：

1、 吃完饭以后养成漱口的习惯，清理口腔中的杂物和细菌，保持口腔清新。

2、 坚持早晚刷牙。单纯的漱口不能彻底清除牙缝中的一些残留物质，刷牙可以更好的清理一下。

3、 使用牙线的清理效果更好一些（最好是每餐饭后和晚上睡觉前），牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

注意事项：

通常情况下，对于非外伤性出血，患者只要平复心情，用干净的纱布压住出血部位，并紧咬30分钟即可止血；同时避免吮吸、漱口、刷牙等行为，避免血凝块的脱落。