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对我们身体有好处的食品

健康分享者:贝爷

更新时间:2013-07-11 16:23:21

概述

事实上,保健身体的东西不一定是十分昂贵的,也有平民百姓吃得起的,现在,我介绍一些对身体有好处的食品,希望可以帮到你们

种类

1、 芹菜 芹菜具有清热解毒和调节血压的功效,他可以预防高血压和便秘,也可以治疗上火的症状

2、 胡萝卜 胡萝卜在民间有小人参之称,它具有补血的效果,可以减低胆固醇,可以预防心脏疾病等,总之,多吃胡萝卜只要好处,没有坏处!

3、 油菜 油菜有通便的效果,可以用来排毒,排除宿便等,也对胃部有保健的作用,所以,多吃油菜可以让你一身无毒

注意事项

对以上蔬菜过敏的人不可以吃

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