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趴着睡觉真的好吗?

健康分享者:六月飞雪dxx

更新时间:2013-07-11 17:35:35

概述

不管是学生还是上班族都有中午午休的习惯,一般都是很简单的头枕在手臂上休息一会,其实这样休息挺痛苦的,每次睡醒都是手麻腿麻,特别难受,那么趴着睡觉真的好吗?

步骤/方法:

1、 首先趴在手臂上睡觉,会压迫神经、血管,所以很容易导致手麻木、肿胀,长期以往对手臂功能会产生损伤。

2、 其次趴着睡觉眼球会受到压迫,睡醒后往往会出现短暂的视力模糊,长时间受压会导致眼压升高,最终可能导致青光眼。

3、 趴着睡时对颈椎腰椎的损伤也是很大的,会导致肌肉劳损,头晕头痛,椎间盘突出等。

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六月飞雪dxx

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