如何预防乳腺癌的发病？

概述

现在乳腺癌的发病率已经排在所有病的很前面了，说明每一天我们国家都有人因为患上了这样的一个病而去世的，所以我觉得重视起这样的一个病的预防措施是很有必要的，所以我也找了很多的资料，也了解了一些知识和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先预防乳腺癌的话要从生活上做起，我们的衣服，特别是胸罩的话要买到适合自己的尺寸来穿的，不然的话也是会导致胸出现问题的，而且晚上睡觉的时候最好不要带。

2、 平时的话要多注意，尽量避免碰触到，还有就是适当的时候要自己按摩一下，往同一个方向进行按摩，最好是每天睡觉之前10分钟左右就可以了。

3、 饮食上的话，尽量吃的营养一些，补充多一点蛋白质，如果出现月经前胸痛的现象的话，可以考虑是乳腺增生的现象，就要多注意了。