30岁后应做的10大救命检查

概述

我们都知道随着年龄越大，身体健康也会随之受到影响，10岁的身体和20几岁、30几岁都是有很大区别的，所以要按照自己年龄去做定期检查，对疾病的发生才能做到早发现早治疗，这样才不会耽误病情，也不会让自己的病情变得更加严重。特别是30岁人的身体机能逐渐走下坡路，面临更多疾病困扰的同时，还要应对来自家庭和事业的双重压力，人们需要开始有计划地管理自己的健康，以预防重大疾病。30岁后应做的10大救命检查，我们一起来了解吧。

步骤/方法：

1、 一、身体质量指数检查。体重增加与高血压、心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病有关，至少每3年查一次，一段时间内体重变化明显时，应及时检查。二、心脏病检查。30岁之后应该密切关注血压变化，高血压容易增加心脏病、脑卒中和肾衰竭危险，有心脏病或高血压病史的人，更应注意心脏病检查。

2、 三、糖尿病检查。多尿、多饮、多食和消瘦、体重下降，糖尿病会导致心脏、眼睛、足部、肾脏、神经及其他器官病变，一年查一次血糖，发现糖尿病典型症状，应立即就医比较放心。

3、 四、牙科检查。牙周病与心脏病之间存在很大关联，导致蛀牙和牙周疾病的口腔内部细菌，可能会进入血液，破坏血管壁内层，或者在体内引发炎症，从而导致心脏病，每两年全面查一次口腔。

4、 五、肠镜检查。在50及50岁以上人群中，肠癌发病率最高，肠镜检查应从50岁开始，之后每10年筛查一次。六、艾滋病检查。艾滋病致死率相对较高，高危人群更应经常接受相关检查，血检或口腔擦拭检查可检测HIV感染情况，普通人5年查一次，一般情况下，男性最好每年查一次。

5、 七、前列腺癌筛查。数字直肠检查或者前列腺抗原（PSA）检查可测出前列腺癌风险，男性50岁之后更应关注前列腺癌危险。八、睾丸癌检查。发生睾丸肿大、内有肿块及睾丸疼痛，应当心睾丸癌，最好上医院做血液、尿液等相关检查，男性30岁之后，每月自检睾丸一次。

6、 九、HPV检查。女性30岁之后免疫力开始下降，也更容易感染HPV，人乳头状病毒，HPV感染会增加子宫颈癌危险，性活跃女性更容易感染HPV，如果30岁时HPV检查正常，之后可每3年查一次。

7、 10、乳房X光片检查。乳腺癌发病率和致死率都会随着年龄增大而增加，在50-59岁的女性中，乳腺癌患病几率为2%，在60-69岁的女性中，乳腺癌发病率则为3%。每两年做一次乳房X光检查，有乳腺癌家族史的女性检查更应提前，发现乳房大小及外形异常或发现不明包块，应该立即就医。

注意事项：

了解了30岁后应做的检查，这个年龄的人群最好能去做定期的检查，不要等病情严重了之后才想到去检查，要做到早发现早治疗，才能让病情在最佳时间得到更好的治疗效果，饮食也需注意，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食要清淡。