该怎样去缓解鼻炎症状

概述

鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，会导致鼻黏膜或黏膜下的组织受损，从而引起急性或慢性的炎症。经常鼻子痒、打喷嚏，在有鼻炎时候我们要怎么办呢 下面和大家分享一下经验，希望可以帮到大家

步骤/方法：

1、 天气炎热时候待在有空调的屋子里是很舒适的，也要注意多锻炼身体以及保证充足的睡眠时间，提高自身的免疫力。

2、 保持室内干燥通风，注意减少室内的绿色植物。 家里要定期进行彻底清扫，减少粉尘量。敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数

3、 注意个人和生活居住环境的卫生，做好清洁的工作，防止身边的灰尘使鼻炎复发，还要注意看天气穿衣服，适时的添衣和减衣，多做体育锻炼，提高自身的身体素质