如何预防胃肠型感冒？

概述

每当天气转冷的时候，很多人就会出现感冒症状。但是大家知道吗，我们的胃肠也会“感冒”，这种感冒医学上称为胃肠型感冒。患有胃肠型感冒的病人一般会出现恶心、腹痛、腹泻以及呕吐等症状。如何预防这种感冒，可采用以下方法。

步骤/方法：

1、 季节交替容易引发胃肠型感冒，尤其春夏、夏秋时节，天气突然变热或变冷都容易引发胃肠型感冒，因此，应根据季节的变化减少或增加衣服，让我们的身体处在一个适宜的温度内，避免身体过热或受冷。

2、 饮食一定要注意卫生，我们常说“病从口入”，胃肠型感冒更是如何，所以尽量避免食用冷食和不容易消化的食物。也要少吃酸辣及刺激性的食物。

3、 虽然运动对身体有利，但运动时间要适当，不能在饭后立即运动，这会严重影响我们胃肠的功能。运动也不宜过量，当超过人体负荷后，也容易引发胃肠型感冒。