能美白牙齿的食物

概述

洁白的牙齿能给人带来自信，走向成功。我们微笑，与人交谈都会露出我们的牙齿，洁白的牙齿能给人留下一个好的印象。那我们牙齿不够洁白的朋友应该如何使我们的牙齿变得的洁白呢？下面我给大家介绍几种能美白牙齿的食物。

步骤/方法：

1、 能美白牙齿的食物一：富含纤维素丰富的芹菜。纤维素是可以带走牙齿上的部分食物残渣，使得牙齿更加的健康。

2、 能美白牙齿的食物二：口香糖。想必口香糖能够美白牙齿是大家都知道的事情，经常有口香糖打广告说某某口香糖能够美白清新牙齿。研究表明，口香糖确实是有美白牙齿的功效，还可以清新口气。平时可以适当的嚼一些口香糖。

3、 能美白牙齿的食物三：水。水是生命之源，世间万物都离不开水。吃过东西后喝点水能把残留物质带走，抑制细菌的生长。