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男性如何预防脂肪肝呢?

健康分享者:zuoxiaozhang2011

更新时间:2013-07-09 16:36:27

概述

随着脂肪肝的不断高发,越来越多的朋友开始关注起脂肪肝的预防工作。尤其是,男性朋友,有数据显示,男性朋友占脂肪肝患者的80%以上,直接危害着男性的健康。接下来,我们就来看看男性该如何预防脂肪肝?

步骤/方法:

1、 增加户外运动:这是对付和预防脂肪肝最有效的方法,也是最适合男性的方法。锻炼之余,还可以练就一身漂亮的肌肉,让你更有魅力。

2、 少吃西药:西药含有很多有害物质,不但会损伤肝脏,还会造成各种副作用。因此,少吃西药也是预防脂肪肝的重要一点。

3、 多吃蔬菜、水果:多吃这些食物可以充分补充你体内缺乏的维生素,尤其是在夏季,身体的需求比较大,大家更应该重视维生素的补充。

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zuoxiaozhang2011

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