如何缓解孕妇呕吐

概述

有很大一部分的孕妇，在孕期时最大的烦恼就是呕吐，我看过一些资料，有大部分孕妇会在怀孕初期早晨起床的时候出现呕吐的现象，那么，怀孕初期呕吐应该怎么缓解呢，下面方法可以让大家参考一下。

步骤/方法：

1、 每天早上起床的时候先吃点饼干或面包，要少食多餐，吃刺激性小的不油腻的食物，不要到厨房接触油烟，记得多休息。

2、 如果呕吐得太厉害，应该及时到医院就医，医生会让吃维生素或打止吐针，可以多采用食疗方法，既缓解了呕吐，还补充了孕妇的身体能量。

3、 喝充足的水，尤其在呕吐过后，会流失大量水分，应该及时补水，减少水分的流失，补充营养要选择一个比较不会呕吐的时间，才能更好的吸收营养。

注意事项：

不要强迫自己吃不喜欢的食物