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三大缓解痛经妙方

健康分享者:zengdewen

更新时间:2013-07-09 16:19:25

概述

痛经是许多女性朋友都会遇到的疑问,致使痛经的缘由有许多,那么怎么缓解痛经呢?下面是三大治疗痛经妙方。

步骤/方法:

1、 可以看喜剧放松大脑,;一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发扬止痛成效。

2、 可以学眼镜蛇运动,能强化腹肌及接受子宫缩短时的痛苦,有平缓的成效。能防止血流过速,舒解腹部不适。

3、 可以经过喝热水、多穿衣服等办法加热身体,能扩大血管、加速血流、对立子宫平滑肌缩短,进而减轻痛苦。

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