如何监测排卵期

概述

卵子是女人中亚的生殖细胞，一般女性一生排除400个卵子，最多不会超过500个，卵子一般存活时间为12--24小时，每个月有一侧的卵巢产生一个卵子，卵子必须成熟以后才能从卵巢中排除。

步骤/方法：

1、 在清早起床不活动的前提下测量体温，一般在排卵前期一直比较低，排卵后明显升高0.2--0.6摄氏度，一直持续到月经来临。

2、 最好在月经周期第10天开始监测，观察卵泡直径的变化，到卵泡前卵泡成熟，直径增加为17--25毫米，排卵后卵泡消失，连续监测可以观察到排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时提示发生排卵，

3、 在月经周期的前半期，宫颈不分泌粘液，外阴也十分干燥，此后宫颈分泌少量粘液且不透明，到排卵即将发生前，雌激素会出现高峰，宫颈粘液便的稀薄，透明，两页多了。