孕期缺碘影响宝宝的智商

概述

碘是我们日常生活中经常会触及到的，所以女性在怀孕期间一定要留意一点的补充，孕妈妈假如身体内缺碘，对胎儿的安康是不好的，平常饮食方面要留意合理的搭配，多吃一些含碘的盐，这有助于孕妇碘的补充，平常能够多吃一些海产品，比方多吃一些海带，能够有效的补充所缺乏的铁元素，为胎儿的生长发育是有利的，防止胎儿呈现缺碘的现象。

步骤/方法：

1、 女性在怀孕期间一定要留意饮食的合理的搭配，平常能够多吃一些营养丰厚的食物，可食用一些含碘的盐，这样有助于孕妇补碘，防止胎儿在母亲体内缺碘，招致甲状腺素生成缺乏，给胎儿形成严重危害。

2、 女性在怀孕期间假如缺碘，能够招致胎儿的大脑体积及重量均低予正常胎儿。这种状况下，对胎儿的生长发育是十分不利的，孕妇缺碘可招致流产、早产和先天畸形儿，所以女性在怀孕期间一定要留意补碘。

3、 很多人都晓得，碘元素对胎儿神经和大脑发育至关重要，但是女性在怀孕期间不要吃的碘过多，过多了对胎儿也是不好的，所以很多广告宣传都说碘到为止，平常能够经过饮食的办法来补碘，补充的效果比拟好。

注意事项：

如今除了一些含碘的盐类，还有一些无碘盐，假如人们身体所缺碘元素的话，就应该吃一些含碘的盐，假如碘元素超标了的话，人们应该留意吃一些无碘盐的，要依据个人情况来选择吃哪种盐的。