夏季如何防范空调病

概述

随着温度攀升，办公场所、居家随处可见空调，如果在空调温度调的较低的地方呆的时间过长，而且衣衫单薄，很容易引起关节酸痛，或是由于空调房内空气不好，容易使人头晕目眩，这些症状，俗称空调病，那么我们如何防范空调病呢？

步骤/方法：

1、 夏季温度高，容易出汗，进入空调房内，一定及时擦干汗水，不要在空调风口图一时痛快。

2、 空调房要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，要最大限度的利用自然风降温。

3、 开启空调温度最宜保持在26℃左右，室内外温差不可超过7℃。如何室内温度过低，要注意关节处保暖。

注意事项：

空调房内不要久坐不动，适当运动加强血液循环有益身体健康。