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月经不调到了20岁以后就应该到正常的规律

健康分享者:海上花七

更新时间:2013-07-10 00:26:14

概述

很多初高中的女生已经开始有了月经不调的现象,但这也是正常的,到了一定的年龄才会规律,月经有一点是不能时间刚好对准,或是经期太短和太长。

步骤/方法:

1、 御寒保暖 切勿用冷水洗澡,勿吃辛辣冷饮,坚持健康的饮食真的可以改善这一重大问题

2、 可适当吃些巧克力来改善痛经的问题,因为巧克力含有丰富的苯酚复合物对血液有很大改善

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海上花七

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