杜仲叶有效降低高血压

概述

高血压是由于多种原因导致的，有工作压力过大，睡眠不佳，或者是遗传所引起的。我爷爷就是患有高血压，现在都几十年了，高血压是治疗不好的，但是可以用药物合理的控制，我爷爷听了一个老中医的方法之后血压一直控制的很好，那么今天我就把那个方法分享给大家吧。

步骤/方法：

1、 杜仲叶和枸杞子一起泡热水当茶喝，有很好的降血压作用，而且是温性的中药成分对身体的不良影响很小。每天可以多次喝，当茶喝就行了。

2、 然后就是饮食方面要注意高血脂的食物需要禁止，比如动物肝脏，过于油腻的食物都不要吃。比如蔬菜水果就可以多吃，因为含有维生素能够帮助降低胆固醇。

3、 然后就是生活压力不要太大，要适当的休息，和培养自己的兴趣让自己每天可以快乐的生活着。不要过喜过忧，要平静的对待任何事物，这样有利于控制血压的稳定。