老人出现消化不良的情况怎么办

概述

奶奶现在一个人住在乡下，平时和我们在一起的时候胃口很好的，这段时间，看着她消瘦了很多，问她怎么不多吃点，她说自己吃不下，都是喝喝稀饭，有时候一吃油腻的、硬一点的饭就会闹肚子，或者是肚子里头胀胀的，难受的不行，我们在市里，又不能随时照顾到她，心里也是干着急，不知道怎么办好，问了几个医生，给我们讲了些方法，这几天奶奶好像舒服了很多，这里也跟大家分享分享。

步骤/方法：

1、 老人的饮食要以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，每天最好不要少于500毫升，可以有效帮助排出胃内的物质，一定要多多关心老人，避免出现情绪上的不安，焦虑而导致胃肠运动缓慢和内分泌失调。

2、 饭后30分钟后可以多多按摩腹部，促进肠胃蠕动，刺激消化。先把双手搓热，然后重叠放在肚脐处，以肚脐为中心，顺时针由小到大螺旋状按摩腹部36圈，再逆时针按摩36圈，能很好的理气消滞，消除消化不良引起的不适感。

3、 同时，老人由于新陈代谢慢，可是多多做鼓腮的动作，可以帮助分泌大量唾液，改善消化不良的情况，而且鼓腮的时候，用双手按摩腮部，还可以预防腮部肌肉萎缩，刺激唾液的分泌，更好改善消化不良的情况。