怎样保持男性性功能不衰

概述

俗话说，男人的体质从３０岁以后就开始走下坡路了，所以保持男性性功能不衰退成了很多男人最为关注的话题。那么怎样才能让自己的性功能持续保持活力呢？

步骤/方法：

1、 首先要控制做爱的次数：人到中年一定要学会适度的做爱，因为常常逾越了生育的功用，能带来身心的愉悦，并能进步自信心、放松心境、改进睡觉、增强免疫力、增进夫妻间互相的信赖，使日子变得更夸姣。

2、 从内心改变观点：不要觉得做爱次数少了，就是不行了或者是老了，可以破除观念，让心境得到疏通，可以把做爱培养成一种兴趣，不提倡天天发生，但是可以择优发生，每次时间可以控制在一次以内。

3、 养成良好的习惯：多去野外参加一些户外活动，男人本就应该生存在粗狂的环境之下；这样更有利于晚上的休息，让自己更早的上床睡觉，养成早睡早起的好习惯。适当饮酒不反对，可是抽烟就可以戒了。