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更新时间:2013-07-10 10:39:33
都说多喝水好多喝水好,可你知不知道如果方法不对就是在喝毒,喝水有很多要注意的,你知道怎么喝水对身体好吗,我现在就告诉你。
1、 首先要告诉大家,并不是多喝水就好,女性在经期的时候很容易水肿,水分不容易排出,这时候再大量饮水就有可能水中毒。
2、 喝饮料对身体不好,里面添加的糖分过多,而且会有很多防腐剂,觉得白水没有味道的饿可以加一点蜂蜜或泡上一篇柠檬,既补充水分,又美容。
3、 不要等到很渴了再喝水,等到渴了再喝水是身体已经很缺水了,平时要注意补充水分,但是不能多喝,一两小口就可以了。