最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 妇科/产科 月经不调应如何调理

医生在线免费咨询

月经不调应如何调理

健康分享者:神农一族

更新时间:2013-07-10 10:39:24

概述

对于很对女性来说,月经不调是很多女性心中的难言之隐,一直影响着她们的健康。那么如何才能解决这个麻烦呢。我有些经验与大家分享

步骤/方法:

1、 在月经来潮前的一周的饮食宜清淡一点,可以多食用些豆类食品,这样既富含营养,又容易消化,也要多饮用水,以保证大便通畅,减少骨盆充血。

2、 月经来潮初期的时候,女性朋友们常常感到腰痛,不思饮食,这些都是正常的,这时不妨吃些开胃,易消化的食物,如枣,面条,米粥等。

3、 月经期会损失一部分的血液,因此,月经后期要对补充一些含蛋白质的食物和富含铁的食物,如肉,蛋奶都是不错的选择。

月经不调药品推荐

相关问答

神农一族

我也要发布需求