孕妈妈易患感冒的几个不良习惯

概述

在炎热的夏季，在屋里吹着空调固然让人舒服。但是如果经常往返于空调与非空调地带，是很容易生病的，譬如感冒。而很多的孕妈妈都不注意这些习惯，我来指出几个不良的易患感冒的习惯、

步骤/方法：

1、 孕妇感冒的主要传播途径是手。所以平时一定要勤洗手。足部着凉也容易使孕妇感冒，由于足部着凉会反射性的引起鼻黏膜血管的收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰，所以平时一定要注意脚步的保温。

2、 经常吃高脂肪、高蛋白、高糖的食物会降低人体免疫力，容易让孕妇感冒。由于钠盐的渗透的作用，上皮细胞的功能会被抑制，从而降低了干扰素等抗病因子的分泌，进而引发感冒，所以平时多吃清淡的东西。

3、 人的情绪低落会使免疫功能降低，从而导致人体杀伤病原微生物的能力降低，容易引发感冒。牙刷不洁易会使病菌滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。