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更新时间:2013-06-26 19:49:05
最近身边的女性朋友,特别是一些女同事,总是爱发脾气,动不动没说几句话就开始发脾气了,同为女性的我也很理解这种在月经的时候脾气不好的。我来月经的时候也是会莫名其妙的发脾气,过后又很懊恼,觉得对不起人家不该乱发脾气,可是又控制不了。朋友前一些时间给了我一点平时食物方面的建议,我觉得效果挺好的
1、 可以喝些玫瑰花泡的水,月经期间脾气不好是因为内分泌失调了,喝点玫瑰花水可以起到化血块的作用,血块化开了就不会痛经了,另外对内分泌也有很好的调节作用
2、 月经期间,总会有食欲不振的情况发生,虽说可以减肥,但时候不对,吃些山楂可以开胃,并且对经期的调节有不小的作用,让食欲好起来而且能够活血,顺气