喝什么花茶能调理内分泌失调

能调理内分泌失调的花茶有很多，如玫瑰花茶、枸杞茶、桂花茶、月季花茶、红巧梅茶等，有需要的女性可根据内分泌失调的症状在医生指导下合理选择。

1.玫瑰花茶：内分泌失调导致情绪暴躁、肌肤粗糙等表现时，可适当喝玫瑰花茶。玫瑰花茶含有丰富的氨基酸、茶多酚、儿茶素等成分，有活血化瘀、调理内分泌的作用。

2.枸杞茶：内分泌失调表现为月经紊乱、面色发暗、身体乏力，可适量喝枸杞茶调理。枸杞子有滋补肝肾、益精明目的作用，对肝肾阴虚引起的内分泌失调有调治作用。

3.桂花茶：桂花含有癸酸丙酯和紫罗兰酮，这些物质可以加快身体代谢，调理内分泌失调症状。另外还有生津止咳、祛风散寒、润肠通便等作用。

4.月季花茶：可以改善月经不调、痛经、闭经等症状，对女性有内分泌失调及腰酸背痛症状的比较适宜。

5.红巧梅茶：有消火祛斑，美白润肤以及调节内分泌，促进新陈代谢的作用。如因内分泌失调导致脸上长色斑和暗疮的，可选择喝红巧梅茶。

内分泌失调在采用花茶辅助调理的同时，还要注意生活饮食调理，平时要规律作息，不要熬夜，避免过劳。饮食要多样化，可多吃新鲜的蔬菜、水果、富含高蛋白的食物，尽量清淡饮食，少吃辛辣刺激油腻食物，并适当运动，保持好心态。

审编医生

毕叶内分泌科 副主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：2型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能减退，肥胖症...详情>