月经不调该怎么办？

概述

月经不调是一种常见的妇科疾病。一般表现为月经周期变长或变短，还有出血量也会发生异常。月经不调一般由高血压，血液病，肝病，子宫肌瘤，宫外孕等其他一些因素引起的。有这种病的女性患者该注意些什么呢？下面我分享一些经验。

步骤/方法：

1、 首先就是要注意如果出血量较多，就要去医院检查下，做个B超，看看是不是有其他并发症，以免有些无法看到的隐患。

2、 再就是平时吃的食物要以清淡为主，像萝卜，青菜为主，每天多喝一些水，这些都可以利于排便，对这个月经不调有益的。

3、 最后就是平时要注意休息好，不要晚上熬夜，和有太大的精神压力，平时可以去外面游玩放松下心情，晚上保持在11点之前睡觉就差不多了。

注意事项：

还有就是要注意不要饮酒或吃一些辛辣的食物，像辣椒等。