维生素AC怎样预防癌症

概述

我的好朋友是医院里面的肿瘤科的医生，由于这个社会还是谈癌色变，如果患上癌症很多时候都是以死亡剧终，所以我们总是尽力的想办法以预防为主，朋友告诉预防癌症，单就维生素而言，以维生素A和C的效果最为理想。

步骤/方法：

1、 经常吸烟的朋友如果缺乏维生素A，就很容易导致癌症的出现，如果日常多摄取维生素A有利于预防肠癌、膀胱癌、皮肤癌以及乳腺癌等。所以可以多吃一些深绿叶蔬菜、水果。

2、 维生素C对癌症也有预防的作用，同时丰富的维生素C对一些致癌的物质也有解毒的作用。饮食中减少油炸烹饪的食物，增加摄入新鲜蔬菜、水果、类胡萝卜素等。

3、 但是维生素C不宜过量服用，特别是痛风的患者，糖尿病的患者、消化道出血情况的患者也需要甚至服用维生素C，空腹服大量维生素C还可引起腹痛、腹泻、皮疹、胃酸过多、胃液返流。而且，大剂量维生素C还可影响多种药物的代谢作用，使个别人出现血栓等。