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更新时间:2013-06-27 11:26:26
最近办公室小张出汗频繁,衣服常常湿透,浑身无力;我告诉他这是阳虚,即阴性体质(缺阳),那么,我们改如何判断自己是什么体质呢?
1、 看小便:小便颜色黄,气味重,同时舌质红,是阳性体质,阴虚;小便颜色浅、清,说明体内有寒,是阳虚,需补阳。
2、 看大便:大便干结,舌质红为阴虚,需滋阴;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是阴性体质。
3、 看发热:如果身体出现发热的症状,体温超过37.5度,全身燥热、口渴,这是内热大,是阳性体质;发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热,不想喝水,是体内有寒,为阴性体质。
总结:知道体质是阳性还是阴性后,就可以针对性的解决了,如果是阳性,就多吃一些清淡的蔬菜、水果就好,如果是阴性,则需要注意保暖,禁忌寒凉食物;但目前来说,阳性体质的人比较少了,大部分人需要补阳,以防寒气入侵。