有肠炎的人要注意什么？

概述

很多人由于日常生活作息和饮食习惯不合理，导致患上肠炎，时常要忍受病痛的折磨，像我一个朋友，也是由于这样而得了肠炎，但是经过一番调理，已经完全康复了，下面就让我跟大家分享一下他的个人经验。

步骤/方法：

1、 有肠炎的人，日常的饮食一定要以清淡为主，一些比较辛辣而且带有刺激性的食物最好就是不要吃，不要抽烟喝酒，多吃一些绿色蔬菜，对人体是有好处的。

2、 一些冷冻或是比较冰的食物如冰淇淋、沙冰等都最好不要吃，还有一些较为凉性较为坚硬的水果也最好忌口，不然有可能使肠道受损情况加重，导致病情恶化。

3、 三餐要定时定量，不要暴饮暴食，或是食不果腹，通常每餐吃到7分饱最为适宜，多补充维生素和蛋白质，维持身体所需，日常要加强身体锻炼，增强体质，提高免疫力。