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更新时间:2013-06-27 16:10:02
柠檬是美容的好水果。柠檬果肉极酸,虽不宜直接鲜食,但切片泡水却有利于营养物质的释放。那么,柠檬水应该怎么泡呢?这就让我们来学习一下吧。希望对大家有帮助。
1、 最好选择鲜柠檬。 新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。类黄酮物质有淡淡的苦味,和柠檬本身的酸味相配合,天热时喝更解渴。柠檬也可以在切口处涂些蜂蜜,用保鲜膜包上,能在冰箱里存三天
2、 水温60~70℃比较适宜。 泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出。泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
3、 柠檬泡水一定要淡。 如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可饮用。如果柠檬片放的比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。