月经不调 该怎么治疗

概述

今年工作任务重，经常加班，单位又实行末位淘汰制，压力非常大，不知不觉中发生月经不调 ，每个月的月经不是提前，就是延后，后来同事帮助我告诉我治疗月经不调 的方法，今天让我来为大家分享。

步骤/方法：

1、 我到医药开了一些活血的中药，乌鸡白凤丸，因为是中药负作用比较小，每天我会坚持吃两次，并喝大量的水可以吸吮药品的浓度，增加治疗效果。

2、 妈妈给我做了暖子宫的汤品，枸杞、大枣、鸭肉一块渚，有活血、补气、养血的作用，经常喝可以温暖子宫，改善月经不调的症状。

3、 避免自己着凉，晚上睡觉时最好喝一杯牛奶，牛奶有补钙的作用，能增加身体的营养，并且能补充钙质，经常喝增加身体免疫力。