体虚造成长期的头晕怎么办

概述

我打自小身体就比较的虚弱，所以很多的病也会发生在我身上，但是通过治疗，几乎都可以缓解，可是头晕这个病患就没那么好，看了很多的医生都没有办法，反反复复的发作，为此我妈妈也没有安心过，前两天不知道她在哪里找了个食疗法，真的挺有效的，所以分享告诉大家。

步骤/方法：

1、 我妈妈首先到超市买了一些食材，主要有番茄、猪肝、粳米、生姜。

2、 然后回到家后就把猪肝洗干净先，切成小片，用盐、酱油、生粉、米酒搅拌，再把番茄也洗干净，切开，生姜洗干净后就去皮，切成丝、粳米也要洗干净，放入锅里面。

3、 再来就是在锅里面加入适量的清水，用文火慢慢的把粳米煲上大约20分钟后，放入切好的番茄和姜丝，再煮上10分钟左右就可以放入准备好的猪肝。

4、 最后等到煮沸，猪肝一熟就可以把火关掉，再加入适量的佐料就可以服用了，效果是很好的，可以帮助身体增加抵抗力，增加营养，主要针对的就是体弱血虚，营养不良造成的头晕。