头晕有什么办法可以治疗?

概述

头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。头晕，跟眩晕不是一回事。眩是指视物昏花或眼前发黑；晕是指自感身体或外界景物旋转摆动，站立不稳。二者常同时发生，故统称为眩晕。当我们遇到头晕的时候，我们应该怎么做呢，怎么座可以使我们的头，不会再晕，下面我们就来讨论一下有什么方法可以是我们的头不再晕。

步骤/方法：

1、 一般情况下，头晕如果严重应尽量卧床休息，在上下床时慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。

2、 我们也可以用食疗的方法治疗。车前粳米粥：车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每天吃一次，常吃。这种方法适用高血压痰湿壅盛的眩晕。

3、 如果是体弱血虚、营养不良、眩晕：可以用番茄100克，猪肝100克，粳米100克，生姜3片。将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀；番茄切开；生姜切丝；粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲20分钟，放入番茄，生姜，煮10分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味就可以了。

注意事项：

在充足睡眠后，一般的话症状会减轻或消失。眩晕应尽量避免头颈左右前后的转动。居住的室内应该安静，光线要暗淡。我们也要积极锻炼身体