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更新时间：2013-06-27 19:33:01
科技虽然在不断的发展，但是对于妇女来说，痛经确实自古以来就有，且并没有因为科技的创新而消失。反观之，痛经的女性占女性很大比例了。那经期到底应该吃什么好呢，尤其是痛经期间，到底吃什么能够减缓经痛呢？可能很多人都不清楚，只是知道多喝热水，少吃或不吃冷饮。经期的吃食对痛经有很大影响。到底吃什么才是对经期最有利，能最大程度减轻痛经症状呢？今天给大家分享一下痛经应该吃什么？
1、 痛经期间多吃温性蔬菜、水果，保证维生素的摄入
2、 痛经期间多吃富含优质蛋白质的食物
3、 痛经期间要多吃补血补铁食物
切记，多吃不是要过量摄取，不然可能会起到反作用。
病情分析：不用，痛经是子宫内膜异位症来的，子宫发育不良引起的经血不能顺利排出去引起腹痛，指导意见：可以用热水袋热敷腹部止痛，也可以喝点红糖姜汤止痛，做盆腔脉冲治
你好，如果痛经的话，在月经期间可以洗头洗澡，但是尽量避免受凉。受凉之后痛经有可能会加重，来月经期间建议尽量多喝些益母草和新生化颗粒，可以做做小腹部的烤电和热敷，
病情分析：你好，月经期可以洗淋浴，注意不要冲洗阴道内，不要受凉，月经量特别多的情况下尽量不要洗澡，痛经常见原因是宫寒情况指导意见：建议注意休息和个人卫生，忌烟酒
病情分析：您好，一般月经周期21-35天，经期2-7天，经量20-60ml是正常范围。指导意见：根据您说的情况，一般没有大问题的，可以观察一下。注意休息，饮食作
