怎么治疗女性月经不调

概述

很多女性月经很没规律，有时提前有时滞后，很让人捉摸不透，很多人也因此而苦恼，那么怎样治疗这种情况呢，我给大家介绍几点

步骤/方法：

1、 平时保持良好的心态和心情，心情忧郁苦恼也会导致月经不调，要治疗首先这点要做到。

2、 不能过度劳累，避免通宵熬夜，这对身体损伤很大，所以安排好自己的作息。

3、 月经不调跟肾气不足，代谢紊乱有关，所以平时多吃补肾气的东西，像山药、小米、黑豆黑芝麻等。

4、 不要节食减肥，很多女性月经不调是由于不健康的节食，导致营养失衡，影响了正常的代谢从而引发月经不调，所以女性减肥要慎重要合理减肥。