怎样做更容易顺产呢

概述

现在都提倡自然分娩，因为自然分娩不仅对婴儿，而且对妈妈自身都有莫大的好处，但是很多孕妇因为一些原因不能自然分娩，其实想要自然分娩还是需要掌握一定的方法的，需要注意一些事情，下面就与各位分享这些经验。

步骤/方法：

1、 其实很多孕妇无法顺产的主要原因是体重，也就是常听到的巨大儿，这些宝贝营养过剩，导致无法顺产，建议女性要控制体重，合理补充营养，理想的怀孕体重是早期3个月内增2公斤，中期3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。建议孕妇多吃新鲜水果蔬菜，不要过度补充营养。

2、 定期产检也是保证孕妇顺产的重要方法，定期产检可以及时纠正女性及胎儿出现的一些情况，我一个朋友就是出现胎位不正被检查出来，及时纠正后，宝宝才得以顺利分娩，可见定期产检的重要性，建议女性怀孕期间需要进行9～13次的产前检查，具体情况，要咨询专业的产科专家。

3、 还有就是锻炼也能促进顺产，很多女性怀孕后喜欢整天躺着或者坐着不动，这样不利于顺产，其实进行适当活动，有助于加强分娩时的产力。建议做孕妇体操。