月经血呈黑色应该如何应对

概述

月经期有很多麻烦的事情会困扰着广大女性，有的是经量大、痛经、有的还会出现月经颜色变成黑色，如果你发现自己的月经颜色变成黑色的话就应该提起注意了，因为这就很有可能患上了某种妇科疾病了，那么月经血呈黑色应该如何应对呢？现在我就把我的一些经验分享给大家吧。

步骤/方法：

1、 首先经期所穿的内裤质地要柔软一些，最好选择穿棉质的材质，并且要穿通风透气性好的内裤，内裤要经常进行换洗，并且清洗之后最好放在阳光下晒干，这样可以很好的进行杀菌。

2、 其次要注意经期卫生，预防各种感染的发生。月经期所用的护垫或者卫生巾不要超过两个小时就应该进行更换，并且经期千万不要进行性生活，还要注意保暖，不要沾凉水，避免寒冷刺激。如果经量很多的话就不要喝红糖水。

3、 经期不要吃生冷、酸辣等带有刺激性的食物，应该多喝白开水，保持大便的通畅。血热者在来月经之前适宜多吃一些新鲜水果和蔬菜，但是不要吃葱、姜、蒜、韭菜等刺激的食物。

4、 最好要注意的就是应该保持愉快的心情，避免各种精神刺激以及其他一些的情绪波动，如果在来月经的时候感觉小肚子发胀、或者有腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、情绪不稳定等现象，应该及时进行调理，预防月经不调的发生。