寒冷会导致月经不调吗

概述

有的朋友会感到非常奇怪，身体一向健康，日常生活中也非常注意饮食的营养问题，月经也一直正常，怎么会突然就月经不调了呢？难道是最近天气冷，穿的衣服少的原因？下面小编为大家分享一下寒冷会不会导致月经不调的经验。

步骤/方法：

1、 情绪异常引起月经失调：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。所以大家要学会调节自己的情绪。

2、 寒冷刺激引起月经过少甚至闭经：妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，我们日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。再有，冬季不要穿的太少哟！

3、 过度节食：由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4、 嗜烟酒引起月经不调：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。所以妇女应不吸烟，少饮酒。

5、 电磁波引起月经不调：现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。 　　

6、 性生活过于频繁：过于频繁的性生活会造成女性肾气出现损伤，从而伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，也会导致月经不调。所以，大家一定养成良好的性生活习惯，每周最多一至两次。

注意事项：

从上面的经验中我们可以看到导致月经不调的原因有很多，寒冷也是其中的一个方面 ，在生活中我们要注意自己的月经周期，关注自己的健康，大家可以关注一下月经不调的调理方法，今天的经验先为大家分享到这里了。