可以防止女性头痛的食物

概述

头痛这种症状，会经常让女性朋友不知措施的脑袋疼起来。 而面对席间的酒食，又无法抵挡敬酒的苦扰，所以只能硬着头皮饮下酒，致使导致头疼的发生。有的人则是选择吃土豆的方式来缓解因酒醉导致的头疼。所以大部分人会选择吃一些含有钾的丰富食品，这样可以缓解宿醉引起的头痛。

步骤/方法：

1、 若是喝酒引起的头痛，可以选用吃土豆的方式去缓解头痛的症状。过量饮酒会导致经常尿频，身体内微量元素钾的流失。而土豆里含有丰富的钾可以缓解宿醉引起的头痛。

2、 杏仁中含有一种镁元素，它能让身体里的血管放松，并可以防止头痛的症状发生。若想多增加镁元素可以多吃杏仁、香蕉、腰果、糙米和豆荚等。

3、 芝麻中含有大量的维生素E和镁元素，并且具有促进血液循环和稳固雌激素水平的功效，若可以在汤汁里，和一些食物上撒上一些芝麻会起，预防经期头痛的功效。根据研究证实，吃菠菜可以起到降低血压的效果。也可以缓解酒醉后出现的头痛。